Вагинальные шарики или шары Кегеля. Причины — делать упражнения Кегеля

Вагинальные шарики или шары Кегеля. 4 причины, по которым вы должны регулярно делать упражнения Кегеля

Шары Кегеля и упражнения Кегеля. Многие женщины считают вагинальные шарики исключительно секс игрушкой, Но это совсем не так. Их основная задача заключается в тренировке мышц тазового дна. Особенно полезными они будут для женщин, которые недавно родили ребёнка, страдают запорами, непроизвольным испусканием мочи, имеют лишний вес, ощущают ослабление интимных мышц в результате возрастных изменений.

Скорее всего, вы уже слышали об упражнениях Кегеля. Это упражнения, предназначенные для здоровья таза, которые вы можете делать где угодно, сидя в баре или лежа в постели, и никто не заметит, что вы их делаете. Может быть, вы уже делаете упражнения Кегеля.

Вагинальные шарики или шары Кегеля. Причины делать упражнения Кегеля

1. Они могут уменьшить боль во время менструации.

Хотите верьте, хотите нет, но более сильные мышцы таза могут означать менее болезненные месячные. Упражнения Кегеля могут помочь справиться с болью и воспалением, расслабив матку и укрепив группу мышц. Со временем вы сможете заметить тонкие различия в своих спазмах и тазовых болях. Врачи также рекомендуют легкую аэробику и правильную осанку в течение месяца, чтобы облегчить месячные.

2. Они помогают при недержании

Писать немного, когда вы слишком сильно смеетесь, — это одно, но когда это становится частью вашей реальности, это может быть утомительно. Многие женщины страдают от недержания или отсутствия контроля над мочевым пузырем или анусом из-за более слабых мышц таза. Это может быть мучительно, и многие даже не обращаются за помощью из-за смущения. Упражнения Кегеля могут быть отличным способом придать мышцам таза силу, необходимую им, чтобы этого не произошло.

3. Шары Кегеля могут равняться лучшему сексу

Неудивительно, что эта группа мышц также может быть основным фактором, влияющим на удовольствие от секса. Более сильное тазовое дно расслабило бы мышцы влагалища, что позволило бы ему открыться больше. Если ваш опыт секса болезненный, это сделает его менее болезненным. Иногда, когда мышцы этой области слабы, они могут опускаться внутрь или наружу вагинальной полости, создавая барьер для приятного секса, но Кегель также может работать против этого. Кегели увеличивают приток крови к влагалищу, что приводит к более сильному чувству возбуждения и оргазма. Смазка также может быть увеличена, улучшая еще один аспект секса.

4. Они помогают во время беременности и родов

Кегель может иметь большое значение во время беременности, и его часто рекомендуют врачи и специалисты. Укрепление мышц тазового дна во время беременности может помочь вам контролировать свою способность расслабляться и управлять мышцами во время родов. После родов они могут помочь заживлению тканей промежности и помочь тазовому дну вернуться к нормальному и здоровому состоянию, а также улучшить контроль над мочевым пузырем.

Примечание . Хотя упражнения Кегеля могут принести пользу большинству, в некоторых случаях они могут принести больше вреда, чем пользы, например, тем, у кого уже напряжены мышцы тазового дна. Всегда лучше обратиться за советом к доверенному медицинскому работнику, прежде чем включать упражнения Кегеля в свой распорядок дня.

Если Вы не знаете где купить шары Кегеля, или стесняетесь, пишите нам.
Мы поможем.

Ошибка: Контактная форма не найдена.