Уход за волосами — 11 простых советов по уходу за стареющими волосами.

Уход за волосами — Важно адаптировать наши методы ухода за волосами с возрастом, чтобы поддерживать их в отличной форме, и эти советы и рекомендации могут помочь!

Как позаботиться о стареющих волосах, адаптировав свой распорядок дня

Говорят, что единственная константа в жизни — это перемены, и чем старше я становлюсь, тем вернее становится это утверждение! С возрастом происходят всевозможные изменения, и эти изменения влияют на всех по-разному.

Например, если бы мне пришлось выбрать что-то, что больше всего изменилось во мне с возрастом, я бы, наверное, сказал, что это мои волосы! Густая, прямолинейная грива моей юности за последние пару десятилетий значительно поредела. Как по количеству, так и по текстуре, а также стала более вьющейся и сухой.

Уход за волосами

Тонкие волосы — это не конец света, и с помощью нескольких простых изменений мы можем сохранить наши волосы здоровыми и красивыми на долгие годы! Ниже вы найдете лучшие советы по уходу за стареющими волосами. Применяя эти методы с течением времени, вы можете создать антивозрастной уход за волосами, который понравится вашим волосам.

Уход за волосами. 11 антивозрастных советов по уходу за волосами

1. Исправьте свою диету

Здоровые волосы начинаются со здорового питания! Белок является ключом к здоровому росту волос и ногтей, поэтому убедитесь, что вы едите нежирный белок и пьете много воды!
Если в вашем рационе есть пробелы в питании, может помочь прием витаминных добавок. Витамин С, витамин Е, витамин В7 и витамин В3 играют ключевую роль в росте волос, поэтому ищите их на этикетках пищевых добавок.

Есть также много неподтвержденных доказательств того, что добавки коллагена способствуют здоровому росту волос!

2. Уход за волосами — Регулярная стрижка

Подстригая волосы каждые 6–8 недель, вы способствуете их здоровому росту и убираете пушистость на концах. Это также отличная возможность попробовать новую стрижку, которая поможет вашим волосам казаться гуще!

3. Будьте нежны

С возрастом наши волосы становятся тоньше, суше и ломче. В уходе за этим типом волос важен бережный подход! Грубое обращение может привести к сухим, вьющимся волосам.

Избегайте агрессивных методов укладки и агрессивных химических средств и максимально расчесывайте волосы. И старайтесь не принимать очень горячий душ, так как горячая вода может лишить ваши волосы натуральных масел.

4. Используйте продукты легкой фиксации

Лаки для волос, которые обеспечивают сильную, ультра- или мегафиксацию, часто действительно сушат волосы из-за высокого содержания спирта. Вместо этого выберите средства для волос с легкой фиксацией.

5. Уход за волосами — Меньше мойте

Мытье волос удаляет натуральные масла, которые увлажняют ваши локоны, поэтому менее частое мытье поможет уменьшить сухость. Используйте сухой шампунь между мытьем, чтобы ваши волосы выглядели свежими и чистыми!

6. Расчесывайте с осторожностью

Знаете ли вы, что ваши волосы на самом деле гораздо более хрупкие, когда они мокрые, чем когда они сухие? По этой причине лучше действовать осторожно с мокрыми волосами!

Расчешите волосы перед душем и сведите расчесывание к минимуму после него (по крайней мере, пока они не высохнут).

7. Используйте футболку

Еще один способ свести к минимуму повреждение ваших хрупких мокрых волос — обернуть их футболкой вместо банного полотенца. 

8. Ухаживайте за волосами

Кондиционирующие процедуры могут творить чудеса с тонкими, стареющими волосами, и их легко делать дома!

Просто оставьте его на волосах примерно на полчаса, прежде чем смыть. Он отлично увлажняет и делает мои волосы такими мягкими!

Другой вариант — ферментированная рисовая вода , которую можно использовать для ополаскивания волос или кондиционера. Это просто, недорого и используется веками!

9. Поговорите со своим врачом

Если ваши волосы особенно тонкие или редеют с относительной скоростью, вы можете поговорить со своим врачом. Определенные состояния здоровья и лекарства могут способствовать выпадению волос , и ваш врач может помочь вам решить, как бороться с этими последствиями.

10. Уход за волосами — Покраска!

Я думаю, что вы должны носить прическу любого стиля, цвета или стрижки, чтобы вы чувствовали себя лучше всего! Но также важно знать, что красить волосы может быть тяжело, особенно если они стали более сухими и тонкими, чем раньше.

Принятие своего естественного цвета волос может помочь сохранить их здоровыми, а также может стать очень освобождающим опытом!

Как вы адаптировали свой уход за волосами к вашим меняющимся волосам?

Больше об уходе за собой Вы можете прочитать здесь