Сухая кожа, что советует Аюрведа. Домашние рецепты.. Мы уже говорили о сухой коже и о том, как Аюрведа решает проблемы, связанные с кожей, включая сухую кожу.
Как и было обещано, следующая часть посвящена домашним средствам и простым советам, которые помогут при сухой коже.
Сухая кожа, что советует Аюрведа. Домашние рецепты.
Легкое смягчающее средство
Нагрейте коровье молоко на медленном огне и дайте ему образовать слой сливок сверху. Убедитесь, что это цельное молоко – в цельном молоке легче образуется кремовая прослойка , а также полезное молоко сохраняет целебные свойства.
Снимите слой и оставьте остывать. Когда он остынет, добавьте в него несколько капель лимонного сока. В качестве альтернативы (если вы чувствительны к лимонному соку или у вас чувствительная кожа, которая раздражается лимонным соком), вы можете использовать розовую воду.
Разомните слой вместе с лимонным соком ложкой, чтобы получилась паста. Нанесите смесь на сухую кожу и оставьте на 25 минут, максимум на час. Смойте. Это не только помогает при сухой коже, но также очень питает и делает кожу сияющей и эластичной.
Гидратировать
Знаете ли вы, что сухая кожа часто возникает из-за недостатка увлажнения и влаги? Проверьте, сколько воды вы потребляете в течение дня, а также мочегонных средств, таких как кофе, — они выводят воду из организма. Если по какой-то причине вы пьете больше кофе, важно обеспечить регидратацию. Если это вошло в привычку, постарайтесь сократить дозу до 1–2 стаканов в день.
Вы едите сухую пищу? Вы достаточно увлажняете после этого? Если ваша пища богата мучными продуктами (роти, хлеб, пирожные и т. д.), вам нужно больше воды. Теплые и пряные продукты, такие как тушеное мясо, идеально подходят для сухой кожи.
Добавление жира (топленого масла) в пищу может помочь уменьшить сухость. Может помочь ложка топленого масла в пищу, использование топленого масла для приготовления пищи или других насыщенных жиров, таких как конопляное масло. Знаете ли вы, что орехи — отличное дополнение к рациону для сухой кожи? Перед употреблением замочите их на несколько часов в воде – это расщепляет фитонутриенты и облегчает их переваривание.
Миндаль
Вы можете либо приготовить миндальную муку, хранить ее и использовать по мере необходимости, либо готовить ее каждый раз, когда она вам понадобится – в свежем виде.
Для миндальной муки измельчите несколько миндалей в миксере, кухонном комбайне или кофемолке в течение нескольких секунд. Обязательно останавливайтесь каждые несколько секунд, чтобы получить порошок вместо миндального масла! Храните миндальную муку в холодильнике и используйте по мере необходимости – ее хватит на 2–3 недели. При необходимости возьмите ложку миндальной муки и добавьте немного теплой воды, чтобы получилась паста. Нанесите его на лицо или сухую кожу и смойте теплой водой через минуту или две.
Альтернативно, вы можете замочить немного миндаля, измельчить его до состояния пасты и использовать по мере необходимости. Вы также можете использовать эту смесь для очистки сухих локтей или коленей, лица и избавления от сухих клеток кожи. Вы можете оставить его на коже на срок до 25 минут, прежде чем смыть – он питает, успокаивает и увлажняет. Это также отличный способ обуздать признаки старения кожи при регулярном использовании.
На этом домашние средства от сухой кожи в Аюрведе не заканчиваются. Так что следите за обновлениями.
Сухая кожа, что советует Аюрведа. Домашние рецепты.
Больше информации по уходу за собой Вы найдёте здесь
