Советские привычки, которые помогали похудеть

Советские привычки, которые помогали похудеть. Женщины в советское время, несмотря на различия в стандартах женской красоты, чаще всего недовольно смотрели на свою фигуру и стремились потерять несколько лишних килограммов. Иногда они были готовы жертвовать своим комфортом и даже здоровьем ради достижения идеала красоты. В настоящее время мы можем рассмотреть некоторые методики по снижению веса, популярные в то время, но не рекомендуем использовать их как руководство к действию, а скорее интерпретировать как исторический контекст.

Советские привычки, которые помогали похудеть

Не пытайтесь повторить – это может быть опасно для здоровья.

Связанное: Вредные привычки на завтрак. Избавьтесь, чтобы похудеть здоровым образом

Ели одно и то же

Рацион среднего советского гражданина был обычно довольно однообразным, часто состоял из доступных углеводов, с небольшим включением мяса или птицы. Однако некоторые женщины, желая похудеть, сокращали свой рацион до одного-двух продуктов.

Наиболее популярной диетой была «гречнево-кефирная диета», где гречка обеспечивала чувство сытости и предоставляла важные питательные вещества, а кефир способствовал нормализации работы пищеварительной системы. Некоторые сильные по воле люди могли выдержать эту диету в течение двух-трех недель и в процессе терять до 10 килограммов лишнего веса, но это часто сопровождалось серьезными последствиями для здоровья.

Пили чай с молоком

Крепкий черный чай, приправленный коровьим молоком, служил своеобразным средством для активации обмена веществ. Считалось, что этот насыщенный напиток способен подавить аппетит, уменьшить чувство голода и обеспечить достаточно энергии для выполнения повседневных задач.

Осмотрительные женщины использовали этот напиток, чтобы заменить закуски и, иногда, даже ужин, в то время как более смелые рисковали применять его как единственный разрешенный продукт в монодиете, питаясь исключительно чайно-молочным напитком в течение одного или даже нескольких последовательных дней.

Использовали корень петрушки

Исключительно полезная и восхитительно вкусная зелень, богатая витамином D и кальцием, ценилась в советские времена не только как доступная специя. В середине прошлого века, петрушка считалась настоящим суперфудом для тех, кто стремился похудеть.

Для борьбы с лишним весом, использовали не листья, а корень данного растения. Его терли на мелкой терке и приготавливали отвар. Благодаря своим мочегонным свойствам, этот напиток действительно способствовал быстрому снижению веса, но при этом негативно воздействовал на функцию почек и печени. Этот метод не рекомендуется повторять.

Не пытайтесь повторить – это может быть опасно для здоровья.

Больше информации по контролю за весом  Вы найдёте здесь