Пришло время развенчать мифы : уход за кожей против старения

Мифы : уход за кожей против старения — у этих убеждений относительно борьбы со старением есть две общие черты: они устойчивы и не полностью укоренены в реальности.

Итак, сегодня я подумал, что мы разрушим мифы об антивозрастном уходе за кожей в надежде, что мы все сможем двигаться вперед, более информированные в части ухода за нашей кожей!

Пришло время развенчать мифы : уход за кожей против старения

Красивая шея. Как сделать шею моложе

Миф №1: Солнцезащитный крем нужен только в том случае, если вы выходите на улицу

Солнце излучает два типа УФ-излучения, которые могут повредить кожу: лучи UVA и UVB. Лучи UVA ответственны за морщины, солнечные пятна и другие признаки солнечного повреждения, в то время как лучи UVB могут повредить клетки вашей кожи (иногда вплоть до возникновения рака) и оставить у вас нежелательный цвет лица цвета омара.

Но многие люди не осознают, что, хотя стекла, используемые в автомобилях, домах и офисных окнах, действительно блокируют большинство лучей UVB, обычно они не блокируют все лучи UVA. Это означает, что каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию естественного солнечного света в помещении или на улице (и, возможно, даже при искусственном освещении ), ваша кожа подвержена повреждению от ультрафиолетовых лучей!

К счастью, есть простое решение: обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF , который обеспечивает защиту «широкого спектра» (то есть защищает как от лучей UVA, так и от UVB) каждое утро, независимо от того, будете ли вы в этот день на улице или внутри!

Дополнительный совет: если вы нанесете линии солнцезащитного крема вдоль указательного и среднего пальцев одной руки, это примерно такое же количество солнцезащитного крема, которое вам следует нанести на лицо и шею. Вероятно, это больше, чем вы привыкли использовать!

Миф № 2: Если продукт горит или жалит, значит, он работает

«Чувство жжения» может иметь положительный оттенок в тренажерном зале, но это не то, что следует применять к вашему распорядку ухода за кожей! Если ваша кожа горит или покалывает при нанесении средств по уходу за кожей, это означает, что какой бы продукт вы ни использовали, он раздражает вашу кожу.

Раздражение кожи может нарушить баланс pH вашей кожи, что приведет к ее сухости, жирности и другим неприятным последствиям, например высыпаниям. Бережное обращение с кожей (т. е. использование нераздражающих средств) имеет решающее значение, особенно для тех из нас, у кого стареющая кожа!

Миф №3: Ночные омолаживающие процедуры важнее утренних

Несмотря на то, что в идее о том, что «красивый сон» важен, омолаживающие процедуры по уходу за кожей могут играть важную роль как в ночном, так и в утреннем распорядке дня. К счастью, ваш распорядок дня не должен быть сложным! Просто представьте, что это три части: очищение, увлажнение и защита.

1. Очищение: ваша кожа восстанавливается во время сна, выделяя при этом токсины и кожное сало (масло). Очищение кожи после пробуждения помогает удалить эти загрязнения.
2. Увлажняйте: старение кожи почти всегда означает сухость кожи. Это особенно актуально утром, потому что наша кожа теряет влагу, пока мы спим.
3. Защита: нанесение солнцезащитного крема является наиболее очевидной формой защиты кожи, но вы также можете бороться со свободными радикалами от воздействия солнца и загрязнения, применяя продукты с антиоксидантами.

Миф №4: Морщины — первый признак старения

Морщины не появляются просто так! Им обычно предшествуют более тонкие изменения, такие как темные пятна, потеря упругости, темные круги под глазами и другие. Все это признаки того, что ваша кожа стареет, независимо от того, появляются ли на ней морщины или нет!

По этим причинам никогда не рано начинать антивозрастной уход за кожей. Начните с отличного очищающего и увлажняющего крема , подходящего вашему типу кожи. Когда вы будете готовы подняться на ступеньку выше, добавьте сыворотку с витамином С и сыворотку с ретинолом , чтобы предотвратить наиболее видимые признаки старения.

Развитие здоровых привычек также принесет серьезные дивиденды, когда морщины со временем начнут появляться. Освойте основы, такие как соблюдение гидратации, употребление большого количества фруктов и овощей и защита кожи солнцезащитным кремом. Ваша кожа скажет вам спасибо!

Миф № 5: Чтобы он подействовал, вам нужно применять ретинол каждый день

Если вы использовали продукт с ретинолом раньше или используете его в настоящее время, вы, возможно, уже обнаружили, что этот миф является одновременно правдой и ложью. Многие дерматологи подчеркивают важность постоянного использования ретинола для достижения наилучших результатов, но на самом деле кожа некоторых людей может быть слишком чувствительной, чтобы переносить ежедневное использование ретинола.

Лучший подход к использованию ретинола — начать с периодического использования (вначале один или два раза в неделю), а затем постепенно увеличивать частоту, пока ваша кожа не сможет переносить его каждый день. Если в какой-то момент вы почувствуете значительное покраснение, сухость, зуд или шелушение, это хороший знак, что нужно немного отступить и дать коже больше времени на адаптацию.

Если вы обнаружили, что ваша кожа слишком чувствительна к продуктам с ретинолом (даже после того, как ей дали время приспособиться), возможно, вы захотите попробовать мою ночную сыворотку, уменьшающую морщины . 

Миф №6: Вы должны немедленно увидеть результаты борьбы со старением

К сожалению, если вам не удалось найти настоящий Фонтан молодости, вы не можете ожидать, что увидите результаты борьбы со старением в одночасье. Для большинства типов антивозрастных средств по уходу за кожей ключевым моментом является стойкость и последовательность!

Лучшее, что вы можете сделать, пробуя новый метод или продукт по уходу за кожей, — это просто придерживаться его (если, конечно, он не причиняет вред вашей коже). Многие из нас склонны терять надежду, когда не видим результатов. через несколько недель, но для того, чтобы увидеть существенные изменения, могут потребоваться месяцы последовательного лечения. Так что сохраняйте веру и помните: терпение – добродетель! 🙂

Миф №7: Дорогие (и сложные) процедуры по уходу за кожей более эффективны

Этот миф сопровождается признанием.  Но многие из них Вы можете сделать собственными руками в домашних условиях и значительно дешевле. Некоторые рецепты Вы найдётё здесь.