Повседневные привычки, которые тайно портят нашу внешность

Распространенные повседневные привычки, которые тайно портят нашу внешность

Мы все хотим выглядеть как можно лучше, но иногда, казалось бы, безобидные повседневные привычки могут сказаться на нашей внешности, тайно портят нашу внешность, даже если мы этого не осознаем. В этой статье мы расскажем об 11 распространенных ошибках, которые могут навредить нашей внешности, а также о том, как их избежать. Приготовьтесь изменить свой распорядок дня и выглядеть лучше, чем когда-либо.

1. Слишком частое ношение тугих причесок

Частое ношение тугих причесок, таких как высокие конские хвосты, тугие пучки или косы, может вызвать чрезмерную нагрузку на волосы и кожу головы, что приведет к ломкости волос, головным болям напряжения и даже тракционной алопеции (выпадение волос, вызванное постоянным выдергиванием). Эти стили также могут сделать ваши волосы плоскими, безжизненными и поврежденными с течением времени.

2. Засовывать пальцы в баночки с продуктом

На наших руках много бактерий, даже если мы их регулярно моем. Когда мы окунаем пальцы в банку с кремом или лосьоном, мы вводим в банку эти бактерии. Это может привести к загрязнению крема, что может привести к его быстрой порче и потенциальным проблемам с кожей. Чтобы решить эту проблему, используйте совок, или ложку, или выбирайте кремы, которые находятся в герметичных помпах.

3. Не переодеваться дома. Привычки, которые тайно портят нашу внешность

Ношение той же одежды, которую вы носили весь день на улице, может негативно сказаться на вашем внешнем виде и гигиене. Грязь, загрязняющие вещества и бактерии могут накапливаться на вашей одежде в течение дня, а дальнейшее ношение одежды в помещении может привести к раздражению кожи, высыпаниям и даже обострению аллергии. Эта ошибка особенно вредна, если вы лежите в постели в одежде, в которой ходили весь день.

4. Не чистим наши телефоны и наушники

Отсутствие очистки телефона и наушников может привести к скоплению грязи, масла и бактерий на поверхности устройств. Это потенциально может привести к кожным инфекциям, если вы вступите в контакт с бактериями на лице или ушах.

Чтобы предотвратить кожные инфекции и распространение микробов, важно регулярно чистить телефон и наушники.

5. Слишком часто прикасаетесь к лицу

Когда вы прикасаетесь к лицу руками, вы можете перенести бактерии и масла с рук на лицо, что может привести к прыщам, пятнам и другим проблемам с кожей. Кроме того, если вы склонны класть лицо в руки или часто тереть глаза, вы можете вызвать трение на коже, что может привести к преждевременному появлению морщин и тонких линий.

6. Использование неправильной расчески

Когда волосы еще немного влажные, самое время распутать их. Сухие волосы расчесывать труднее, но влажные волосы более склонны к ломкости, поэтому рекомендуется выбирать момент, когда волосы немного влажные, в середине сушки. Очень важно

использовать мягкую щетку с более широкой щетиной . Деревянная щетка — лучший вариант, потому что она позволяет щетке проходить сквозь волосы , не вызывая трения, и нейтрализует электрический заряд, из-за которого волосы встают и создают колтуны.

7. Пренебрежение шеей и грудью при уходе за кожей. Привычки, которые тайно портят нашу внешность

Шею и грудь часто упускают из виду, когда речь идет об уходе за кожей и уходе за ней, но они могут проявлять признаки старения и повреждения солнцем так же, как и ваше лицо. Обязательно включите шею и грудь в свой уход за кожей и защитите их от солнца.

8. Ношение бюстгальтера неправильного размера.

Ношение бюстгальтера неправильного размера может привести к дискомфорту и болям в спине, а также может оставить растяжки на всю жизнь. Неподходящий бюстгальтер может сделать вашу грудь неровной, обвисшей или создать некрасивые выпуклости. Хорошо сидящий бюстгальтер не только обеспечивает надлежащую поддержку и комфорт, но также помогает улучшить общий силуэт и повысить уверенность в себе.

Правило двух пальцев — это быстрый и простой способ проверить, носите ли вы бюстгальтер нужного размера. Вы должны быть в состоянии поместить 2 пальца между спиной и лентой бюстгальтера. Однако важно отметить, что этот метод не всегда точен, и лучше, чтобы его измерял профессионал.

9. Не носить солнцезащитные очки

Отсутствие солнцезащитных очков в солнечные дни может иметь больше последствий, чем просто щурить глаза на солнце. Нежная кожа вокруг глаз очень восприимчива к вредным ультрафиолетовым солнечным лучам, что может привести к преждевременному старению, морщинам и даже увеличить риск катаракты. Кроме того, постоянное прищуривание при ярком свете может привести к появлению морщин и «гусиных лапок» со временем.

10. Сон на неправильном матрасе

Некачественный матрас может привести к плохой осанке, болям в спине и даже повлиять на ваш внешний вид с течением времени. Очень важно инвестировать в поддерживающий и удобный матрас, который правильно выравнивает позвоночник и способствует хорошей осанке. Это не только поможет вам чувствовать себя лучше, но и обеспечит вам уверенность в вертикальном положении, что улучшит ваш внешний вид.

11. Сгорбившись над телефоном

Постоянная сутулость над телефоном, также известная как «техническая шея », может негативно сказаться на вашем внешнем виде и осанке. Проведение часов с наклоненной вперед головой, чтобы смотреть в телефон, создает чрезмерную нагрузку на шею и позвоночник, что приводит к плохой осанке и потенциально может вызвать долгосрочные проблемы, такие как боль в шее и смещение позвоночника. Кроме того, постоянный взгляд вниз может способствовать образованию тонких линий и морщин на шее, что негативно сказывается на общем внешнем виде.

Чтобы противодействовать эффекту «технологичной шеи», соблюдайте правильную осанку.при использовании телефона держите его на уровне глаз, а не смотрите вниз. Включите регулярные перерывы от экранного времени и выполняйте растяжку шеи и плеч в течение дня. Эти привычки не только помогают улучшить осанку и сохранить молодость, но и способствуют улучшению общего состояния здоровья и самочувствия.