Почему в Интернете популярен сок алоэ вера? Можно ли это делать?

Для кого и какой сыр вреден для здоровья?

С научной точки зрения возможно ли использование сока алоэ вера для достижения чистой кожи и улучшения состояния кишечника? Согласно доктору медицинских наук и сертифицированному дерматологу Нихилу Дхингре из Нью-Йорка, некоторые исследования предполагают, что употребление алоэ вера может иметь положительный эффект на прыщи. Однако он отмечает, что эти исследования не являются исчерпывающими, и их интерпретацию следует воспринимать с осторожностью, поскольку они не предоставляют окончательных доказательств.

Тем не менее, согласно доктору Дхингре, использование алоэ вера на местном уровне имеет свои преимущества. Он уточняет, что растение известно своими противовоспалительными и целебными свойствами, особенно когда оно применяется непосредственно на кожу. Он приводит пример использования алоэ вера для лечения легких солнечных ожогов, что стало общеизвестным способом использования этого растения для смягчения воспаления и ускорения заживления кожи.

Сертифицированный дерматолог, доктор медицинских наук Барри Голдман, выражает сомнение относительно эффективности употребления сока алоэ в борьбе с прыщами. Доктор Голдман утверждает, что ему не известны какие-либо исследования, которые бы исследовали влияние сока алоэ вера на состояние кожи. Тем не менее, он считает, что в соке алоэ вера могут содержаться антиоксиданты, и возможно, он обладает противовоспалительными свойствами.

Он также отмечает: «Отсутствуют научные доказательства того, что сок алоэ вера приносит коже больше выгоды по сравнению с потреблением или употреблением других несладких непереработанных соков, фруктов и овощей». «Большинство имеющихся свидетельств представляют собой анекдотические данные, что означает, что опыт одного или двух человек может быть замечательным, но не обязательно является общим правилом или научно обоснованным фактом».

Когда речь идет о пользе сока алоэ вера для внутренних органов, исследования также ограничены. Доктор медицинских наук, сертифицированный терапевт и гастроэнтеролог Нушин Хоссейни из Нью-Йорка отмечает, что результаты исследований указывают на то, что пероральное употребление алоэ вера может оказаться полезным для облегчения различных симптомов желудочно-кишечной системы в краткосрочной перспективе.

Доктор Хоссейни также уточняет, что «предполагаемые преимущества» включают антацидное, химиопротекторное и противовоспалительное действие, что может помочь смягчить боль при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язвенной болезни, язвенном колите и различных симптомах синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Хотя некоторые исследования подтверждают потенциальную полезность употребления алоэ вера для смягчения некоторых проблем с желудочно-кишечным трактом, доктор Хоссейни признает, что на данный момент не проведены крупные клинические исследования, которые бы доказали надежные выгоды алоэ вера для долгосрочного облегчения симптомов или улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта. Тем не менее она указывает на наличие определенных рисков, связанных как с краткосрочным, так и с долгосрочным употреблением.

«Чрезмерное потребление сока алоэ вера или латекса алоэ в качестве слабительного может представлять опасность как в краткосрочной перспективе из-за возможных нарушений жидкости и электролитного баланса, так и иметь серьезные долгосрочные последствия, включая потенциальную связь с колоректальным раком,» — поясняет доктор Хоссейни.

Поэтому, если вы рассматриваете возможность включения сока алоэ вера в свой ежедневный рацион, доктор Хоссейни советует предварительно проконсультироваться с врачом. Всегда стоит помнить, что не все, что популярно в TikTok, обязательно подходит для каждого.

Больше информации об еде и здоровье Вы найдёте здесь