Как долго простуда заразна?

простуда

Простуда и сезон гриппа в последние годы был особенно тяжелым, когда COVID-19 и RSV добавились к смеси распространенных вирусов. Насколько быстро вы сможете вернуться к обычным делам, зависит от ответа на вопрос: «Как долго простуда заразна?» В конце концов, вы не хотите принести это страдание или получить его от кого-то другого.

Простуда на самом деле довольно распространена: по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, взрослые в среднем болеют двумя-тремя простудными заболеваниями в год . «Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, которая может быть вызвана рядом различных вирусов», — говорит Эми Зак , доктор медицинских наук, врач семейной медицины в клинике Кливленда. По данным CDC , более 200 вирусов (!) могут вызывать простуду .

Поскольку простуда является вирусной, единственный способ вылечить простуду — это много отдыхать, избегать обезвоживания и есть продукты, поддерживающие иммунную систему, отмечает доктор Зак. Важное примечание: антибиотики не лечат простуду.

И если вы заболеете, у вас может появиться боль в горле, насморк, выделения из носа, легкий кашель, чихание, слабость, потеря аппетита, ломота в теле, а также неправильное обоняние или вкус пищи, — говорит Патрисия Коуто , доктор медицинских наук . , специалист по инфекционным заболеваниям в Orlando Health.

Теперь давайте рассмотрим особенности распространения простуды и как долго вам нужно держаться подальше от друзей и семьи, чтобы защитить их (или наоборот, если заболел близкий человек).

Во-первых, что такое инкубационный период простуды?

Как правило, после контакта с вирусом простуды вы начинаете чувствовать себя плохо. «У наиболее распространенных простуд есть инкубационный период — время после воздействия и до появления симптомов — от одного до трех дней», — говорит доктор Зак.

Да, технически вы заразны на данный момент, даже если вы не чувствуете себя больным. «Вирус простуды может распространяться в этот период еще до того, как человек узнает, что он болен», — добавляет доктор Зак. «Любые симптомы простуды — заложенность носа, насморк, боль в горле, лихорадка и кашель — должны указывать на то, что вы можете быть заразны».

И если у вас появятся симптомы простуды, лучше оставаться дома и отдыхать, особенно чтобы не заразить других и дать себе время на выздоровление. «Существует ряд безрецептурных лекарств для лечения симптомов простуды», — говорит доктор Зак. «Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед приемом, если у вас есть другие медицинские заболевания или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту».