Форма ягодиц. что она о Вас говорит?

Форма ягодиц: какая у вас есть и что она о вас говорит?

« Из всех панорам этого мира непреодолимой является и всегда будет женская ягодица. Форма ягодиц.“

Цитата принадлежит Джону Б. Кину, и давайте не будем отрицать : ягодицы прекрасны . Они играют огромную роль в создании завораживающей сексуальной ауры мужчин и женщин.
Но вы это знаете: вы читаете о формах ягодиц!
Чего вы не знаете , так это того, что, узнав немного больше о своей попе, вы сможете выбрать самые сексуальные штаны и лучшую тренировку в спортзале!

Так что держитесь за свое место, потому что мы собираемся укрепить вашу уверенность в себе и дать вам полезную информацию о формах ягодиц, чтобы максимально использовать ваши ягодицы .

Что формирует ягодицы?

Как и все другие части человеческого тела, форма ваших ягодиц определяется:
Ваша скелетная структура. Ваша мышечная масса. Как ваше тело распределяет и хранит жир.

Таз является основной костью,  формирующей форму ваших ягодиц , которая в основном определяется генетикой, помимо питания в детстве и подростковом возрасте.

Вопреки распространенному мнению, если вы не ходите в спортзал как сумасшедший, мышцы будут играть очень незначительную роль в определении формы ягодиц!

Последним важным фактором является распределение жира по бокам, внизу или равномерно по ягодицам.

Форма ягодиц: Большая четверка

 C медицинской точки зрения различия весьма важны.

Исследования, проведенные в  Оксфордском университете,  доказали, что круглые ягодицы или ягодицы в форме груши связаны с более низким риском развития диабета и сердечно-сосудистой недостаточности. 

Ага. Итак, давайте теперь посмотрим на разные формы ягодиц и на то, что они говорят о вас !

Пузырьковая форма ягодиц (она же Круглая попа)

Круглые ягодицы чаще встречаются у мужчин из-за их больших бедер. Пузырчатые ягодицы считаются очень полезными, так как жир равномерно распределяется в нижней и верхней части ягодиц . Они также очень привлекательны и востребованы.

Попа в форме сердца? (также известная как грушевидная форма ягодиц)

Этот тип ягодиц, также известный как А-образный, приобретает форму перевернутого сердца, что очень привлекательно для противоположного пола. Такую форму ягодицы приобретают за счет скопления жира на нижних участках ягодиц . Эту тенденцию можно со временем обратить вспять, так как постепенная потеря эстрогена из-за старения может привести к тому, что жировые запасы изменят положение и поднимутся, превратив сердце в V-образный приклад.

Н-образная форма ягодиц? (Квадратная попа)

Н-образные ягодицы выглядят квадратными из-за большего распределения жира в верхней части ягодиц , из-за чего верхняя и нижняя части торчат равномерно, а середина довольно плоская, а не пузырчатая. Квадратные ягодицы не очень ценятся в современной моде, но могут выглядеть очень красиво с правильным нижним бельем.

Перевернутая форма ягодиц? (также известная как V-образная попа)

Если ваша попа приобретает V-образную форму, линия между талией и бедрами наклонена внутрь. Такой тип ягодиц получается из-за большего накопления жира в верхней части ягодиц. По словам Мэтью Шульмана , такая форма задницы чаще всего встречается у людей с широкими плечами и худыми бедрами.

Формы ягодиц и формы тела

По общепринятой классификации различают 5 типов телосложения : песочные часы, яблоко, перевернутый треугольник, груша и прямоугольник.

Видно, насколько они совпадают с формой приклада, и это не случайно:

У вас тело типа «песочные часы»

32% женщин имеют фигуру «песочные часы». Это означает, что их соотношение бедер и плеч составляет 1:1, и у них тонкая талия. Этот тип корпуса имеет большое преимущество, поскольку он универсально адаптируется ко всем формам приклада, что частично объясняет, почему он так востребован.

У вас круглое тело

Круглое тело не означает, что у вас лишний вес, это также зависит от строения скелета и мышечной массы, которая может быть больше в области талии. Круглые тела известны тем, что имеют форму полумесяца сбоку, что делает их красивыми. Это тип телосложения 12% женщин , в основном совместимый с квадратной, А-образной и круглой формой ягодиц.

У вас тело в форме перевернутого треугольника

10% женщин имеют эту форму тела , известную как «тип пловчихи», с плечами шире бедер. Это единственная морфология, представляющая эту характеристику, что делает ее уникальной и легко узнаваемой. Женщины с таким телосложением обычно имеют округлую форму ягодиц.

У вас треугольное тело

Это наиболее распространенная форма тела, заметная у 37% женщин . В отличие от предыдущей формы, треугольные тела становятся шире по мере приближения к талии и показывают, что бедра больше, чем плечи. Этот тип тела обычно имеет пузырчатую или треугольную форму попы, квадратная попа встречается крайне редко.

У вас прямоугольное тело

Это самый редкий вид тела, присутствующий только у  9% женщин . Прямоугольные тела характеризуются почти идеальным выравниванием бедер, талии и плеч, которые идут параллельно друг другу. Обычно это тело естественно имеет квадратную форму приклада.

Что делать, если я хочу изменить форму ягодиц?

Что делать, если я хочу изменить форму ягодиц?

Проще говоря, 2 лучших способа изменить ягодицы :

1. делать УПРАЖНЕНИЯ ПОДОБНЫЕ ЭТИМ
2. или Операция

Диета только уменьшит массу без изменения морфологии ваших ягодиц,  вы не сможете изменить форму ягодиц только с помощью диеты, изменится только объем .

Связанное:
Бессолевая диета. Что не так?
Что такое белковая диета
Белковая диета для похудения
Хотите похудеть? 5 ошибок.
Идеальный вес. Здоровый или Счастливый?