Дыхание через нос. Преимущества дыхания через нос, меняющие жизнь

Дыхание через нос имеет множество преимуществ для организма по сравнению с дыханием через рот. Вот некоторые из них:

1. Фильтрация воздуха. Это помогает предотвратить предотвращение вредных заболеваний в легких и легких.
2. Увлажнение воздуха: Воздух, поступающий через носовые ходы, увлажняется и прогревается перед тем, как попадает в легкие. Это особенно важно при холодных и подозрительных состояниях, чтобы предотвратить воспаление слизистой оболочки легких.
3. Активация носовой дыхательной цепи: которая включает в себя сеть капилляров и нервных окончаний в носовых ходах. Это может помочь улучшить оксигенацию крови и обмен газами в легких.
4. Уменьшение риска обнаружения: такие случаи, как случаи обнаружения бактерий и вирусов в организме.
5. Улучшение обоняния: такое Дыхание через  также связано с более полным и качественным ощущением запахов. Обоняние имеет важное значение для определений безопасности окружающей среды, а также для освоения пищевых продуктов и природных сред.
6. Содействие нормальному развитию челюстно-лицевого скелета: Для детей: особенно важно дышать через нос, так как это правильное развитие челюстно-лицевого скелета и зубов. Носовое дыхание способствует формированию правильного прикуса и возможных проблем, связанных с вероятным дыханием рот.
7. Снижение риска аллергических реакций: Носовые ходы могут помочь задержать аллергены и пыльцу, что повышает вероятность возникновения аллергических реакций.
8. Поддержание газового баланса: для более эффективного обмена газами в легких, что помогает поддерживать газовый баланс в обороте.

Важно отметить, что носовое дыхание является следствием для организма, и дыхание через рот следует использовать только в случае, когда носовое дыхание затруднено, например, из-за насморка или других тяжелых причин.